你是否经常腰痛难忍？甚至咳嗽都会腰痛？

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2023-01-29 13:27:21

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　　你是否经常腰痛，甚至发现咳嗽、打个喷嚏都会腰痛?警惕腰椎间盘突出的问题，下面介绍几个自我判断是否患了腰椎间盘突出的方法，第四点尤其要注意。 　　咳嗽、打喷嚏时，是否疼痛加重?(一) 　　腰椎间盘突出症的疼痛是由突出的腰椎间盘压迫神经根引起的。咳嗽、打喷嚏等“腹部用力行为”会升高腹内压力，腹部静脉血反流至脊髓静脉系统而使椎管内压力升高，从而使神经根受腰椎间盘的压力增大而加剧疼痛。 　　所以，如果当你进行咳嗽、打喷嚏等“腹部用力行为”时，腰腿就疼得更厉害，就有可能是腰椎间盘突出症。 　　走路是否有跛行步态?(二) 　　腰椎间盘突出比较严重时，脚踩地会因疼痛加剧而保护性地缩短触地时间，也就出现跛行步态。但是，也并不是说出现跛行步态就一定都是腰椎间盘突出症，其他疾病(比如：强直、骨关节炎等)也会出现跛行步态。 　　仰卧着休息时，疼痛会不会完全缓解?(三) 　　普通的腰肌劳损，卧床休息后基本可缓解，但是，腰椎间盘髓核内仍有压力，即便是睡硬板床，疼痛也并不能完全缓解。 　　按压腰疼部位，疼痛是否加重?(四) 　　俯卧，让家属用大拇指按压腰痛部位的腰椎椎体正中和两侧2～3厘米的地方，如果出现腰痛明显加剧并放射至下肢甚至是足部，那就是腰椎间盘突出症，这是较为确切的方法。 　　伸直两腿坐起，因疼痛膝关节弯曲?(五) 　　仰卧，两腿伸直，然后再坐起，如果下肢因疼痛而使膝关节弯曲，就是腰椎间盘突出症。因为在坐起的过程中，脊柱两侧的神经根向上牵拉，突出的腰椎间盘刺激神经根，膝关节因疼痛而保护性地屈曲。 　　仰卧时，腿因疼痛难以抬高?(六) 　　仰卧，伸直疼痛一侧的膝关节，然后抬高该侧腿，如果腿因为疼痛而抬不高，且腿抬高后与床面之间的角度<70°，就是为腰椎间盘突出。因为在抬高的过程中，神经根向下牵拉，突出的腰椎间盘刺激神经根，因疼痛而限制了抬腿的高度。 　　如果以上这几点中了不止一条，则需提高警惕，尽快来专科医院进行详细的检查，早确诊早治疗早康复。

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