类风湿除了关节肿痛，还会容易疲劳？

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2023-01-28 22:10:43

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　　类风湿是一种慢性的全身性、炎症性的自身免疫病，常会累及患者的关节、肌肉、骨骼以及软组织，使人出现关节肿痛、僵硬以及功能障碍。 　　很多类风湿患者在关节肿痛等症状得到缓解改善后，出现不同程度的疲劳。疲劳不仅影响患者的生活质量，而且与疾病进程有关，改善疲劳，是类风湿病情缓解的关键环节。 　　那么，疲劳和类风湿有什么关系呢?类风湿为什么会容易疲劳? 　　过度劳累为何会诱发类风湿? 　　人体长期过度劳累，加上膳食不平衡，会导致人体变为酸性体质，软骨长期浸泡在酸性体液中会逐渐降解，关节滑液的润滑效果也会变差，关节间活动磨损会加重。另外，患者过于疲劳这个外部刺激也可引发机体免疫系统紊乱，产生大量炎症因子，破坏关节组织，引起类风湿急性发作，限制关节的正常运动和日常活动。相反，“容易疲劳”也是类风湿患者的常见症状，可作为判断类风湿活动和缓解的指标之一。 　　类风湿患者容易疲劳说明什么? 　　01 　　病情处于活动期 　　疲劳症状加重是判断类风湿的活动指标之一，还有可能伴有低热、小便泡沫增多、关节肿痛等表现，因此类风湿患者一旦出现明显疲劳加重的症状，要到医院复查相应指标，以便进一步判断病情是否活动。 　　02 　　贫血和白细胞减少 　　有很多类风湿患者出现异常疲劳症状，检查后可发现贫血或白细胞减少，这主要是因为病情长期控制不理想，体内存在抗血细胞抗体等问题。 　　03 　　缺钙和低血钾 　　缺钙或低血钾都可以表现为疲劳无力、腰膝酸软等症状。对于类风湿患者来说，缺钙的原因有很多，主要包括长期慢性炎症、激素副作用以及长期饮食不良等，并且类风湿女性患者多见，女性更年期之后更容易缺钙。 　　通过适当运动缓解疲劳 　　缺乏身体活动、睡眠差和情绪低落等，是类风湿患者总是感到累、疲劳的其他重要原因。所以类风湿患者可以进行适当的运动，但要根据个人病情选择合适的运动方式。 　　类风湿患者的适度运动建议： 　　进行散步、游泳等低、中等强度的锻炼方式; 　　以不加重疼痛的运动为主要原则; 　　运动过程中，出现头晕、心率过快时，应立即就医; 　　急性期以伸展运动为主。 　　总之，如果类风湿病友们近期出现疲劳加重，要及时到专科就诊，进行必要检查，根据结果，给予合理的对症治疗。同时也要注意生活方式的调整，适当运动，保持良好的情绪，也有助于缓解疲劳感。

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