专转本备考如何具体规划时间？

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2023-01-12 11:04:47

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一、动力小时 把每天的第一个小时，用来完成最困难的任务，并在这段时间内消除所有干扰，只专注于一项任务，这就是动力小时。—— 卡尔·纽波特《深度工作》 早上起床洗漱吃早饭之后，马上投入学习之中，避免拖延。不要用手机，唯一能用手机的就是关闹钟的时候，看看时间。 把握好动力小时，会让你在一天的开始不久就感觉到进步，从而更有效率。 二、日历、app 将所需要做的事情列出，清楚的了解自己要做什么、如何做、以及什么时候做完。 三、排列顺序 有效时间管理的一个重要因素是，决定在紧急与重要程度图表中任务所在的位置。——习惯专家史蒂芬柯维《高效人士的七个习惯》 将上一步的事项列出来之后，仔细比较事情的重要程度和难易程度，让自己在合适的时间做合适的事情。 将任务清单排序，可以促进积极主动地行为，减小自身的压力。 四、完全因素 人算不如天算，往往在我们排完计划表之后总会发现，在实施计划的过程中总是有着其他因素的干扰，比如微信突然有人叫出去等等的小事...... 因此，在我们安排玩今天一天的时间时，就应该把它们也考虑在内，预留充足的时间来处理，尤其是当某件事情非常重要的时候。 这样，完成任务时，也就不会有太多的紧迫感，心态更平和，更容易坚持。

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