江苏瀚宣博大教你五年制专转本备考学习抗干扰的方法

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发布时间：

2024-11-16 09:12:56

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自习环境太吵，灯光太强，他人的走动……如此等等，在紧张焦虑的心理环境下，周围的一点点小动静都能对参加江苏三年制专转本和五年制专转本考试的考生造成巨大的干扰。在紧张而关键的专转本考试备考复习阶段，有效克服外界形形色色的干扰，专心致志高效学习确实是个很现实的问题。

增强抗干扰能力

要学习和掌握几种简单的抗干扰的方法，如可以通过意志来控制自己，昆山瀚宣博大专转本线下课的老师认为可以通过对要完成的任务进行时间限定来自我控制，从而提高我们的注意力。

增强抗干扰能力，既要平时培养意志力，还要掌握一些心理暗示的方法和沟通技巧。比如说，在噪音大干扰多的环境里做作业时，同学们可以反复在心里说：“让他们吵吧，我照样能专心学习……”直到自己坚信不移。

集中注意力，养成良好学习习惯

我们感受到干扰对学习产生的危害，同时我们要有意识地在有干扰的环境下进行集中注意力的锻炼。要努力使思维被书上的知识吸引，一旦你努力思考问题，就会淡化周围干扰你的声音。我们都有这种体会，极力想听到一个不大的声音，注意力就十分集中，这时即使有人大声叫，你也听不见。可见，注意力集中才最重要。

如何最高的的学习效率以应对专转本考试

选择线下课是最适合准备参加专转本考试的学生。通常网课为了节省教育资源，往往会选择让一名老师同时给大几十人甚至上百人进行上课，老师很难照顾到每个学生，监督更是困难，因此网课大部分情况你会看到老师只是自顾自的讲着，学生只要不打扰到老师做什么都行。而线下课因为有课堂大小限制，大的班也极难超过50人，在课堂上老师能和学生做频繁的互动，如果遇到学生认为较难理解的部分，老师可以反复详细的说明，及时纠正错误，让更多学生在这堂课上有所收获，有所进步。

线下课时，老师更容易监管防止学生开小差。不仅学生之间也可以做到监督，而且整个班级所有人都抱着“考上大学”这么一个目标在学习，这种学习氛围也会感染学生，使其更容易投入学习状态，不容易分心。

专转本考生焦虑、紧张等心理压力很大程度上源于对自己的不自信。不少备考生认为复习时间越来越少了，担心复习得不够充分，还有些学生模拟考试不理想，信心不足。这种不自信会产生许多的消极的想法与暗示，势必会加剧紧张，放大外界干扰的影响。

江苏瀚宣博大专转本培训是经教育局zhu册的正规机构，拥有着16年的教学辅导经验。专门针对三年制专转本和五年制专转本的教育，开展小班、一对一、一对二、一对n等多种班次，以雄厚的师资力量，根据每个学生的水平，量身化制定学习，帮助学生完成从零基础到夺得高分的提升。

瀚宣博大一直坚持专业，系统化的循环滚动的上课模式，保证学生无论在哪一个时间段加入，最终都能保证完成全部学习需求。瀚宣博大的老师以严格的上下课考勤制度、高考式复习管理模式规范学生的学习习惯,培养学习能力,从而全面提高学生的学习质量。

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