江苏三年制五年制专转本教你远离备考时的心理疲劳

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2024-05-24 10:29:25

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目前，全江苏参加2025三年制专转本与五年一贯制专转本考试的学生正处在紧张的考前冲刺阶段，这些学生在紧张的复习、迎考过程中不同程度地感到学习有压力，有近一半的学生会感到力不从心，表现出身心疲劳现象。

  所谓心理疲劳是指因心理因素引起的不良情绪，使大脑皮层受抑制而出现的心理现象。之所以产生心理疲劳，昆山瀚宣博大专转本的老师认为，从根本上说，是受到人的体力、智力、情绪三种节律运动规律的制约。当三种节律出现运动低谷时，人就产生生理或心理上的疲劳。

  如何心理疲劳呢首先,要正确对待社会舆论，明确奋斗目标，激发自信心。学生应根据自己的实际情况，分解个人阶段性的奋斗目标，用不断取得的小成绩激励自己，从而增强学习兴趣，恢复自信心，运用科学的复习方法，提高学习效率。在愉快的情境中身心疲劳，学好各门课程。其次要改善营养，保证睡眠，适当开展文体活动，做到劳逸结合。

  内向、缺乏自信心、疏远集体、忽视人际关系沟通的学生遇到困难容易情绪低落，心理疲劳。因此，在日常的学习生活中，要努力做到“胜不骄”、“败不馁”、懂得“失败是成功之母”，培养坚强的意志和坚韧的毅力。形成开朗、自信、热情并乐于助人的良好个性，积极关心和参加班集体活动，建立融洽的师生、同学关系，这会增强自己克服困难的信心与勇气，并以高昂的斗志、旺盛的精力和健康的心理去迎接三年制专转本与五年制专转本考试的挑战。

  江苏瀚宣博大专转本培训是经教育局注册的正规机构，拥有着16年的教学辅导经验。专门针对三年制专转本和五年制专转本的教育，开展小班、一对一、一对二、一对n等多种班次，以雄厚的师资力量，根据每个学生的水平，量身化制定学习，帮助学生完成从零基础到夺得高分的提升。

瀚宣博大一直坚持专业，系统化的循环滚动的上课模式，保证学生无论在哪一个时间段加入，终都能保证完成全部学习需求。瀚宣博大的老师以严格的上下课考勤制度、高考式复习管理模式规范学生的学习的习惯,培养学习能力,从而全面提高学生的学习质量。

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