贴膏药就能让强直患者“挺直腰板”？

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有部分强直患者相信贴膏药就能治疗强直，甚至是乱用跌打损伤活血药，加重病情。膏药只是一种基础的辅助治疗手段，对于强直并无治疗作用。

常用的膏药分为西药和中药合剂两大类，临床上更常用的是含有中药成分的合成膏药。贴附于疼痛的部位，经皮肤吸收后，帮助缓解腰背部疼痛以及局部肌肉的痉挛等等。辅助手段，仅此而已。

对于强直的治疗，除了要去正规的强直专科医院就诊，病友们在日常生活一定要学会如何保护脊柱，配合医生的治疗。

日常如何保脊柱

站立时，挺胸、收腹和双眼平视前方，尽量保持这个姿势；坐下时，保持胸部直立；这样有助于维持脊柱的正常功能。

睡觉选择硬板床；多采取仰卧，不要侧卧和俯卧，避免侧身弯曲的体位；枕头要选择矮枕，若出现上胸或颈椎受累的症状，比如颈椎痛和胸廓活动受限，那就可以不垫枕头。

在体力允许的情况下合理锻炼，首选有氧运动，比如：慢走、太极等。通过锻炼维持脊柱关节在最佳位置，维持胸廓活动度，保持脊柱灵活性。

运动锻炼，也需精准有效，不做无用功，且需符合身体承受能力。关于怎样合理地运动，以下几个方式，予以参考。

运动锻炼建议

深呼吸：每天早晨、工作休息时间及睡前均应常规做深呼吸运动。

颈椎运动：头颈部可做向前、向后、向左、向右转动，以及头部旋转运动，以保持颈椎的正常活动度。

腰椎运动：每天做腰部运动、前屈、后仰、侧弯和左右旋转躯体，使腰部脊柱保持正常的活动度。

肢体运动：可做俯卧撑、斜撑，下肢前屈后伸，扩胸运动及游泳等。游泳既有利于四肢运动，又有助于增加肺功能和使脊柱保持生理曲度，是强直患者最适合的全身运动。

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除此之外，还可以进行热水浴等理疗方式，增加局部血液循环，使肌肉放松，减轻疼痛，有利于关节保持正常功能，防止畸形。

最重要的是，不能只贴膏药不去医院哦，再好的膏药也只是辅助手段，想要真正“挺直腰板”，就得去正规专科医院，祛炎调免疫保脊柱。

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