春季类风湿复发？试试这几条建议！

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类风湿是一种全身性自身免疫性疾病，以慢性、对称性、多滑膜关节炎和关节外病变为主要临床表现。很多患者患上类风湿后会出现久治不愈的状况，而且是经常复发。

如今正值春季，乍暖还寒，气温变化较大，更容易诱发类风湿。那么，患者们该如何预防类风湿的复发呢?

如何预防类风湿

治疗感染性病灶

老年人免疫功能较年轻人较差，对环境的适应能力弱，易发生各种感染，而感染又是类风湿病情加重或症状恶化的重要因素之一。

避免诱因

受凉、受潮湿、精神紧张、过度疲劳、失眠、外伤等都是类风湿复发的诱发因素，必须避免。

注意饮食调节

老年人代谢是负氮平衡，再加得病，往往有消瘦、贫血、低蛋白血症等。对老年类风湿患者而言，既要强调饮食的营养，又要重视进食品种的衡定性。进食品种的突然改变，是使类风湿性关节炎病情加重或症状恶化的重要因素，而高热量、高蛋白、高脂肪饮食也是类风湿重要的增恶因子。

适当运动

对于长期患有类风湿的患者来说，合理的运动是很有效果的。坚持锻炼，不但能够有效预防类风湿复发，还能够防止骨质疏松，更重要的是能有效避免关节因病致残几率。

提高免疫力

类风湿作为风湿免疫病的一种，患者们在生活上一定要注意免疫力的提高，具体措施有：保证充足的睡眠，保持情绪乐观，限制饮酒，适当参加体育运动，并注意适当补充优质蛋白质及各种维生素。

判断自己是否患有类风湿有个简单的方法：如经常出现晨僵或隐隐的关节疼痛，且是一个或多个关节肿痛(大多以手指或脚趾关节对称性肿痛为特征)，那么就需警惕类风湿了。

一些类风湿患者，在发病初期常常不在意，往往耽误治疗的最佳时期，建议各位类风湿患者一旦发现自己有类风湿症状，及时前往专科医院进行诊治，健康大于一切。

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