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膝关节是我们人体负重、承受压力最重的一个关节，所以它容易发生病变。再加上因为关节的承受结构的复杂，所以导致我们的关节、滑膜容易发生病变。再加上膝关节的软骨比较表浅，最容易受到外界的撞伤或者是严重的感染。所以我们一定要做做好关节的保护，做好膝关节的一些分辨，是否是滑膜还是骨刺啊、骨赘啊、髌骨软化症等等...

很多临床的病人问我，血尿酸降到正常值是不是就可以停药？一般的情况下是不能立即停药的，因为我们扯到的尿酸值都是在血液里面的一些血尿酸，但其实痛风的每次发作，尿酸盐的结晶都是在我们的关节腔里面。很多患者的关节的肿胀或疼痛都发生在早上或清晨，这个时候血液循环很差，会导致痛风的急性发作。所以在痛风治疗期间，...

最简便的奇穴。十指交叉我们的虎口处，食指的下面这个地方就是列缺穴。然后我们用大拇指用旋转的方式进行按压，一般按压五十下到两百下左右，就可以起到有效的缓解我们风湿疼痛的作用。...

一，每天早上一杯水啊；二，每天做一些拉伸腰部十五分钟；三，每天保持深蹲三十下；四，每天耳垂按摩十分钟，您学会了吗？...

第一，不依从治疗。有的人被诊断为类风湿关节炎后就拒绝一切治疗；第二，惯于久坐。患有风湿性关节炎还是要经常参加一些适当的运动，来改善我们的关节的功能；第三，促进炎症的食物。有些食物呢是会增加我们体内炎症的，比如味精、酒精等等这些东西会导致炎症加重；第四，过度的运动，体育运动很重要，但是不能过度，一定要...

关于类风湿关节炎，它是一个慢性的、炎症性、免疫性的疾病，所以我们广大的类风湿或者痛风，还有强直的患者针对于这个慢病存在很多的误区，所以我在这里给大家做一些详细的讲解。第一，不要过度的关注类风湿因子的数值，明白吗？第二，不要过度的追求所谓的根治或者特效药。第三，不要过度的担心药物的副作用，拒绝药物的治...

食指侧面相机，双手前伸，手心朝下，大拇指收起，食指的侧面相机三十六下，我们的小拇指撞击，侧面的撞击三十六下。我们双手的颌骨的话像撞击可以缓解我们的支担的麻木、手脚的麻木，所以大家不妨做做相关的平时的一些保健操。...

膝关节对我们来说很重要，膝关节中间这个蓝色的垫子，我们称之为半月板。我们的半月板损伤总共分为三度：一度的损伤只是代表着你有一定的损伤，但不需要做特殊的处理；二度的损伤代表着我们半月板这个地方有裂纹，需要一些休息缓解的；而第三度通常说的是撕裂，在我们临床上，一二度的损伤都代表着比较轻，用药物的治疗或者...

一分钟教你看懂类风湿化验单。大家会看化验单吗？知道每一项指标都代表什么意义吗？今天一分钟，我教大家看懂化验单。第一项，CCP抗体，它的正常值是要小于20的，超过20患类风湿的可能性是比较大的；第二项，血沉，是显示病情活跃的一个炎症指标，很多的疾病都会引起炎症指标增高；第三项，类风湿因子，正常值是0-...

治疗类风湿关节炎很简单，治标也要治本，要想不复发，那我们治疗类风湿要找到根源。这位患者呀五十七岁，患类风湿呢差不多是病程八年。我见到他的时候，双脚都已经变形，甚至在家里就是行走都是借助助力器、轮椅。之前就是去一些小诊所打一些止疼针，吃一些止疼药，来起到展示的缓解。过一段时间，类风湿又发作，治疗类风湿...