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昆山2024五年制专转本备考能舒缓情绪的饮食方法

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发布时间:
2023-05-27 10:49:53
联系人:
鹿老师
电话:
15150444425
地址:
江苏省 苏州市 昆山市 昆山市玉山镇中茵世贸写字楼1105
发布者IP:
117.82.40.*

详情描述

江苏瀚宣博大专转本培训集团江苏各城市校区招生中,招生人群2024年、2025年考生! 什么要参加培训班? 假如你是基础一般的同学!假如你想冲刺高分的同学!!假如是学习压力大、学习效率低、自制力差的同学!!!假如你是备考时间不充分、想短期突破、需要良好学习环境和氛围的同学!!!!瀚宣博大专转本江苏各城市校区欢迎你的加入! 集训内容:文化课+专业课授课;瀚宣博大专转本:全程护航,答疑解惑、小班面授集训,吃住学一体!配备独立集训教材、考前密集训采用多模式教学,严格筛选教师师资、双师系统全程答疑,定期考核教学质量,只要你不是懒惰的,相信瀚宣博大能住你一臂之力,成功上岸。  关于减压   问:五年制专转本考试临考前特别紧张,该怎样给自己减压?   昆山瀚宣博大专转本的老师:可以在学习中的间隙伸伸腰、踢踢腿、做做深呼吸等。考生在考前每日进行体育锻炼是必不可少的,从考生的实际情况看,考生晚锻炼比早锻炼好。   有意识地转移注意力也是减轻心理压力的有效途径。放学后泡泡热水澡、与朋友聊天等都是宣泄自己压抑情绪的好方法。此外,还可以进行左右脑思维的自主转移,考生可将文理科交叉学习,可以让左右大脑轮流活动,这种转移既可以减轻大脑的疲劳度,也可提高学习效率。   关于饮食   问:孩子参加考试会很累,应该多吃菜、少吃饭,这样做对吗?   老师:   考试期间,学生消耗大,需要科学合理安排饮食。考试期间,要保证优质蛋白质的供给。因为蛋白质不足容易导致人体疲劳,考试期间蛋类、牛奶、鱼肉类和豆制品不可缺少。此外,还要保证摄入充足的维生素和无机盐。当人处在紧张状态时,维生素C的消耗会增加。新鲜蔬果是维生素和无机盐的良好来源。

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