养生的穴位 按对了胜过吃保健品

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2023-02-03 14:56:34

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对于广大群众来讲，可能更加好奇的是这个穴位为什么叫这个名字，比如人中足三里神阙等等都是日常大家接触到的比较实用的一些养生穴位，但不知其意就乱用，也不是养生之道。快来跟着308养生网https://www.00308.com/一起学习一下正确的养生穴位吧~ 穴神门，神门穴位于腕横纹小指侧端的凹陷处，具有安定心神泻心火的功效，日常可随时掐揉。 神门穴，以有轻微酸胀感为宜，晚间睡前可以按摩一下助眠效果更好，就寝时以右手大拇指按。 足三里，足三里穴位于小腿外侧之前上部，胫腓两骨间正坐在椅子上，屈膝，脚掌放平，自然平铺地面，用本人之手虎口围住膝盖，食指放于膝下胫骨前缘，四指并扰，当中指尖着处是穴位本穴为全身强壮要穴。

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