强直性脊柱炎疼痛时要怎么缓解？晨僵时要怎么办？

信息来源：

会员

认证：

手机认证

发布时间：

2023-01-28 22:05:24

联系人：

胡春艳

电话：

18184117207

地址：

贵州省 贵阳市 南明区 油炸街281号

发布者IP：

121.237.66.*

详情描述

　　强直性脊柱炎患者仅仅只要用药物维持不疼痛就可以了?药物治疗的同时，为了保持各关节的正常功能及预防畸形，还需要学会在日常生活中好好照顾自己。疼痛时要怎么缓解?晨僵时要怎么办?等等这些疾病常识一定要经常向主治医生询问，下面给大家分享几个护理知识： 　　，时长00:34 　　01疼痛护理 　　疼痛较轻时，稍作休息即可。 　　疼痛较重时，注意减少活动量，选择舒适且正确的睡姿、站姿、坐姿，可在医生的指导下，采用局部热敷等方法改善疼痛关节周围组织血液循环，减少炎症的刺激，减轻一些疼痛。 　　痛风始终无法缓解的话，可遵循医嘱服用抗炎止痛药，如果疼痛影响到了工作或者睡眠时，可在早晨或者在睡觉之前服用抗炎止痛药。(药物止痛不是长久之计，一定要及早就医，从根本上对症治疗。) 　　02晨僵护理 　　注意睡眠姿势：强直患者往往会因为疼痛，选择顺势而卧，导致长时间保持同一个睡姿，这不利于血液循环，所以，睡觉时不要使用单一体位，同时还要坚持睡硬板床，平卧低枕，减轻腰背部疼痛。 　　晨起适当按摩：早晨醒来，在床上可轻微活动活动或者按摩容易发生僵硬的部位，起床之后可再做些肢体屈伸、腰背扭转等活动，促进局部血液循环，尽快减轻晨僵的情况。 　　保持良好体态：避免长时间保持一个姿势，站立时保持挺胸、收腹和双眼平视前方的姿势。坐着也应该保持胸部直立，不要瘫下去。 　　03生活习惯护理 　　保持室内干燥、温暖、空气清新、床铺整洁，最好不要睡在通风口处，以防晚上睡觉时受凉，加重强直病情。 　　尽量戒烟。因为随着强直病情的发展，往往会影响到胸廓活动度或出现肺部纤维化，造成肺功能不良，而吸烟会加重肺部的负担。最近频繁出现的关键词——“白肺”，让很多人有了危机感，那么此时，我们自然不能再对肺部施压了。 　　日常功能性锻炼也依然不可或缺，各部位功能锻炼动作应控制在自己能承受范围，切不可超出可控强度。锻炼时间和强度应循序渐进，可早晚各锻炼一次，但切不可操之过急，每一个动作要和呼吸运动相对应，以慢动作为主。动作由易到难，做不到的动作不要勉强，应持之以恒，日积月累。

联系我时，请说是在搜狸网看到的，谢谢！

图片展示