寒假作息这样排，转本上岸不是梦！

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2023-01-10 10:21:28

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寒假来临，考试在即，摆烂的同学是不是还毫无头绪该怎么好好运用这个寒假时间？下面，便给大家整理了一份寒假期间每日时间安排表，大家快快行动起来！ 7:00起床、吃早饭（复习期间每日早餐必须要吃，早上才能用一个好的精神状态来迎接新一天的开始，同时也不会影响到上午自己的复习效率）。若实在起不来，可多睡一小时，但绝不能晚于8点！！！ 8：00-9:00背诵考点（一日之计在于晨，早上是头脑最清晰，精神状态和记忆力最好的时候；晚上睡前复习早上背诵内容）。 7:00-12:00语文/数学，两个公共科目，放在上午精力旺盛的时间完成（寒假主要以刷题为主，做完真题整理错题集，再去对错题涉及的知识点进行巩固）。 12:00-14:00午饭、午休（最好休息30~50分钟，有助于下午的学习状态和效率）。 14:00-17:00专业课备考 17:00-19:00锻炼、晚饭（身体是革命的本钱，一个良好的身体才能拥有一个好的状态。适当出去走走，放松放松自我） 19:00-21:00一天的学习之后，大脑会比较疲惫，晚上不建议进行大量的背诵工作，可以做几篇英语阅读或是数学题。 21:00-22:00自由安排。睡前可以用20~30分钟复习一下早上的背诵内容，就当是催眠了~

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