冬季洗澡，痛风病友需要注意这6点

信息来源：

会员

认证：

手机认证

发布时间：

2022-12-30 10:46:00

联系人：

朱红梅

电话：

18785139650

QQ号：

地址：

贵州省 贵阳市 南明区 贵洲省贵阳市南明区油榨街281号

发布者IP：

219.151.28.*

详情描述

　　在寒冷的冬季，洗一个美美的热水澡舒服得很。尤其是对痛风患者来说，洗热水澡，不仅可以促进血液循环，舒经活络，还可以缓解疲劳。不过，痛风患者洗澡也有很多需要注意的地方。 　　一注意病情时期 　　痛风患者在病情间歇期时可以适当泡澡，泡澡有利于血液循环，促进痛风石溶解，缓解疲劳。如果处于痛风的急性发作期，关节有明显的红肿、疼痛等症状，一般不建议泡澡。因为泡澡的水温较高，会促进血液循环，加重红肿、疼痛等症状，不利于病情恢复。 　　二洗澡水不宜太烫 　　很多痛风患者还会伴随高血压、糖尿病等并发疾病，所以洗澡水的温度不宜过高(尤其是本就好高温的女性患者)，水温控制在40—44℃之间即可，过高或过低不行。 　　如果低于38℃，血管突然受冷，会导致血管收缩、血压升高，极易诱发心肌梗死、脑溢血等心血管以及大脑疾病的急性发作。 　　如果高于44℃，会因为温度过高导致体内水分流失严重，引起血液浓度升高，血尿酸水平升高，血液流动变缓，增加痛风发作风险。 　　三洗澡时间不宜过长 　　由于冬季寒冷，很多人一旦泡或洗起了热水澡就流连忘返，不舍得离开，但这并不是好事。 　　洗澡或者泡澡的时间不宜过长，以免诱发痛风急性发作。时间过长会导致毛细血管扩张，血液大量滞留在外周血管，心脑等重要器官供血不足，会出现眩晕、心悸、恶心、呕吐，甚至虚脱或倒地的情况，在洗澡时虚脱倒地是非常危险的事情。尤其是心脑血管系统本身就不太健康的老年人，在冬季洗澡更要小心谨慎，洗澡最好控制在5分钟左右。 　　四洗澡时间的选择 　　这个澡什么时候洗也是有讲究的。空腹时，极易因为低血糖造成晕眩、昏迷。饭后立刻洗，大量血液流向体表，会造成肠胃血液不足，影响正常的消化吸收。运动后，血液循坏处于活跃状态，立刻洗澡会加重心脏和血管的负担。因此，最好是在饭后一小时或睡前一个小时洗澡。 　　五注意洗澡频率 　　冬季和夏季不一样，夏天基本天天洗澡，而冬季则不能频繁洗澡。洗澡过勤会把皮肤表面分泌的油脂及正常寄生在皮肤表面的保护性菌群洗掉，导致皮肤干燥、造成瘙痒。所以在冬季，年轻一些的痛风患者可以一周洗1~2次澡，而老年患者应该十天或半个月洗一次澡。同时，老年患者最好不要独自洗澡，应该在有人陪同的情况下洗澡，以免发生不可逆转的意外。 　　六先洗澡后服药 　　痛风患者一定要了解清楚所服药物的注意事项，明确药物有哪些反应。建议先洗澡、后服药，以免药物导致晕眩等反应，在洗澡的时发生意外。

联系我时，请说是在搜狸网看到的，谢谢！

图片展示