规避这8个诱因，可以减少痛风急性发作的次数！

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发布时间：

2022-12-29 09:20:12

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　　问 　　“什么是痛风急性发作?” 　　答：是指尿酸在人体内水溶性很差，再加上多种诱发因素的影响，痛风患者体内原来就已经接近饱和的尿酸，快速在软组织处结晶，导致免疫系统的反应过激而造成急性炎症反应的过程。 　　不少痛风患者都没有主动规避痛风发作诱因的意识，导致痛风总是反复发作。尽量规避诱因，是可以明显减少痛风急性发作次数的。 　　以下是常见的8个诱因，快记下来!! 　　#1 　　暴饮暴食 　　大量摄入高嘌呤食物后，尿酸生成增多，与此同时，如果痛风患者本身存在尿酸生成、排泄方面的障碍就会使得血尿酸水平骤升，引起痛风急性发作。另外，大量摄入含有果糖的饮品或甜点，也会使得血尿酸水平明显升高，诱发痛风的急性发作。 　　#2 　　饥饿 　　与暴饮暴食相反的，饥饿也是诱发痛风发作的因素之一。饥饿可使自由脂肪酸、乳酸等有机酸增多，对肾小管分泌尿酸起竞争性抑制作用，从而使尿酸排泄减少。 　　#3 　　过量饮酒 　　酒是男性痛风发作的最常见诱因之一，戒酒真的挺难的，但是痛风患者必须得戒，原因如下： 　　乙醇刺激乳酸合成，抑制尿酸的排泄，也可以促进人体内嘌呤合成的速度; 　　酒精代谢时大量吸收水分，血尿酸浓度升高; 　　某些酒类，尤其是啤酒在发酵过程中可产生大量嘌呤，含有大量嘌呤原料。 　　#4 　　气温低、受凉 　　痛风经常在秋冬季节发生。气温较低时，人体血循环缓慢，新陈代谢速度减慢，使得血尿酸容易沉积，引发痛风急性发作。加之中枢神经受低温刺激，会引起食欲增加，若多食高嘌呤食物，体内就会产生过多的血尿酸，令痛风病人病情加重。 　　另外，夜间受凉也是不容忽视的诱因。天气越来越冷，如果不注意关节的保暖，那么就很可能半夜痛风发作。 　　#5 　　剧烈运动 　　过度的体育锻炼会使体内乳酸产生增加，抑制肾脏排泄尿酸功能，使血尿酸升高，引发痛风发作。而且肌肉里嘌呤核苷酸会加速分解，也进一步导致尿酸升高。另外，出汗太多，导致体内水分大量流失，尿液排泄减少，尿酸排泄也就随之减少了。 　　#6 　　影响尿酸排泄药物 　　多数老年患者都会合并有心脑血管等疾病，需要长期服用心血管药物，会影响尿酸的排泄，从而诱发痛风。 　　如果痛风患者还同时有其他基础疾病，一定要定期检测血尿酸水平，如血尿酸水平一直都没有明显的下降，需要及时告知主治医生，医生会根据情况调整用药。 　　#7 　　快速降尿酸 　　突然增加降尿酸药的药量，想要一下子把尿酸给降下去，反而可能会诱发痛风的急性发作。而且，尿酸降得过低对身体也是有影响的，会产生低尿酸血症或是帕金森等疾病。所以，要谨遵医嘱，降尿酸不要太过心急，将尿酸长期控制在合理的指标内即可。 　　#8 　　精神状态 　　作息不规律会加重身体的疲劳，除了会导致机体能量消耗殆尽、代谢产物堆积等现象，也会影响尿酸的代谢，增加痛风的发作概率。 　　另外，情绪大幅波动以及巨大的精神压力会导致内分泌紊乱，造成尿酸代谢异常，内源性尿酸快速上升，造成痛风急性发作。 　　单一的诱发因素并不足以诱发痛风，一般是多种因素综合影响。以上提到的这几点只是痛风发作的诱因，避免了这些诱因可以降低痛风发作的几率，并不能完全缓解痛风的病情。 　　只有坚持规范化的融晶保肾调代谢治疗，代谢产物才能正常排出，尿酸也不会升高，避免痛风反复发作。

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