喝羊奶!!对痛风病患有好处？

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2022-06-28 15:22:21

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羊奶被誉为“奶中之王”、“奶中贵族”。营养丰富、润而不燥、食而不胖。从古至今，从民间到宫廷，羊奶延年益寿的功效一直被推崇。 1 羊奶嘌呤含量较低，食用后一般不会提高血尿酸水平，所以，不会影响痛风患者的病情恢复与控制。 2 羊奶不仅含有丰富的微量元素，矿物质、蛋白质、氨基酸、矿物质等营养成分也同样丰富。 3 山羊奶PH值为7.0左右，偏碱性，长期饮用有益于维持和调节人体的酸碱平衡。日常摄入大鱼大肉禽蛋油等酸性食物过多而形成酸性体质，对痛风有抑制性的效果。 从营养成分及食物功能分析上来看，羊奶对抑制痛风有几大效果。 01 相比于牛奶而言，羊奶引起炎症反应较少且较轻。适合痛风患者饮用。 02 摄入羊奶可以提高体内铁（Fe）和铜（Cu）的代谢能力，尤其对消化和吸收受限的人群有益。 03 羊奶的生物可利用度较高，与人类母乳非常相似。羊奶的化学成分比牛奶更接近母乳，所以羊奶也就更容易被人体消化吸收。 04 牛奶中的脂肪酸含量大概有17%左右，而山羊奶中的脂肪酸含量平均有35%，而且钙含量也比牛奶更高。 05 羊奶营养均衡。一杯羊奶就可以提供每天所需核黄素的20%，同时，磷（P）、维生素B12、蛋白质和钾（K）也很丰富。 06 调节免疫系统。山羊奶中含有硒（Se），硒（Se）是维持免疫系统所必需的微量矿物质。 07 羊奶的含量高就会促使蛋白质消化越低，所以羊奶蛋白质的消化率比牛奶高。所以，羊奶会比牛奶更不容易会产生过敏的反应。不过，不同的人体需求就会发生不一样的反应。​

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