奶茶会引起痛风发作？仅仅是因为奶茶吗？

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2022-06-28 13:58:35

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在这个闷热的夏天，中午来一杯冰镇奶茶似乎就能化解一上午的烦闷。然而，少壮奶茶不离手，一查尿酸690，疼痛脚肿不能走，医院就医，手捧奶茶，欲与医生话家常，医生答：小伙子，你痛风啦！ 如果你对奶茶危害的认知，仅仅停留在会变胖会掉头发，这就有点轻敌了！ 年轻人啊，时代的确变了。过去的痛风一般常见于40岁以上男性，现在痛风也逐渐年轻化。 远的不说，大家都熟知的96年的郭麒麟就饱受痛风困扰，听着就觉得不可思议，所以千万别认为，痛风离年轻人很远了。 1 “奶茶”之于高尿酸 以奶茶为代表的内含大量反式脂肪酸、果糖、咖啡因的饮食，会对尿酸代谢形成干扰，导致尿酸偏高。痛风是尿酸盐结晶沉积引起的病变，高尿酸进一步发展成痛风的概率在10%~20%。把奶茶和碳酸饮料当水喝的人，就不要在幸存者偏差的美梦中沾沾自喜了。 2 高尿酸易引发的疾病 01 尿酸结晶沉积在关节 痛风性关节炎，明显红、肿、热、痛，疼痛剧烈，久而久之造成关节的破坏，畸形和功能障碍。 02 尿酸结晶沉积在肾脏 尿酸在肾脏沉积，也易造成肾盂积水、膀胱结石、脓肾、坏死性肾乳头炎。 03 尿酸结晶沉积在胰岛 诱发和加重胰岛素的抵抗，引发糖代谢紊乱，进而发展成糖尿病。 3 预防措施请牢记 每一个年轻人对此漫不经心、不以为然，继续胡吃海塞、一宿一宿的通宵，痛风都会欣喜若狂的OK？ 01 控制饮食 限制高嘌呤食物，如：动物内脏、鱼籽、海鲜等； 限制酒精摄入，尤其是啤酒； 限制高热量食物，避免肥胖。 02 多喝热水 遇事不决，多喝热水，奶茶不能代水，酒更加不能； 蔬菜水果，也必不可少，如：油菜、白菜、胡萝卜等。 03 规律生活+运动 你在中国！过的是中国时间不是美国时间！ 光靠上下班通勤这点运动量肯定不够，有氧运动安排起来。 04 定期体检 早发现早治疗，给自己一个安心。 倒也不是说奶茶和碳酸饮料不能喝了，完全割舍反而影响心情，该喝还是可以喝的，只是凡事都得有个度。一两周喝一两次，自然是可以的，但天天喝肯定是大忌。另外，多留个心眼，看看配料表，添加了反式脂肪酸的零食也尽量少吃，再爱不释手到时候也要释手了。

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