这四个习惯要注意，会导致膝关节受到损伤！

信息来源：

会员

认证：

手机认证

发布时间：

2021-12-28 14:06:43

联系人：

郑州痛风风湿病医院

电话：

13213121963

地址：

河南省 郑州市 二七区 河南省郑州市二七区大学南路96号

发布者IP：

221.226.187.*

详情描述

膝盖是我们下肢的一个枢纽的关节，也是最容易出问题的一个地方。以下的这四个习惯最容易伤我们的膝盖，快看看你有没有中杆。第一，长期下蹲或者是跪坐，关节极度的屈曲，关节的应力增大，容易伤到我们的软骨或半月板；第二，长期久坐的人群，长时间的不运动导致我们肌肉的僵硬、下肢血液循环缓慢，导致我们关节的活动受限；第三，经常爬楼梯、爬山的工作人情尽量减少我们关节的负重，造成我们关节过度的摩擦；第四，过量的运动，如果运动过后出现膝关节疼痛的情况，说明你的运动过量了，时间长了之后很容易损伤我们的半月板和软骨。您中这了吗？

如果您还有其它问题，可以关注微信公众号郑州痛风风湿病医院预约挂号或者微信识别下方二维码咨询。

联系我时，请说是在搜狸网看到的，谢谢！

图片展示