饮食对类风湿有什么辅助治疗作用？哪些人需要调整饮食？

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我们之前也讲过，饮食只能是辅助治疗，并不能治病。然而，糖尿病、痛风、高血脂、动脉硬化、高血压等和营养代谢密切相关的一类疾病的患者，还是很有必要调整饮食的。

类风湿和饮食的关系不大，所以，类风湿患者基本无需忌口。但是人体毕竟是一个完整的生命体，各系统正常工作，是康复疾病的基础。所以，对于类风湿患者来说，你的饮食需要做到这几个方面的供给。

保证

人体正常所需营养物质

食物经过人体内的消化、吸收，为人体供能，保证生命机能的正常。人体需要的营养物质：糖类、蛋白质、脂肪、维生素、矿物质、膳食纤维等，是要保证的。

因此，类风湿患者要均衡饮食。种类多样、不挑食，不暴饮暴食。大多数类风湿患者都没有必要忌口，饮食一般不会对疾病产生药理层面的影响。

但是在服用药物的时候，需要格外注意。不过不用担心，服用某些药物时，医生会说明有哪些禁忌食物的，谨遵医嘱即可。

预防

常见慢性疾病

对于每一个类风湿患者来说，能少患一个疾病都是好的。前面提到的常见营养代谢类疾病，可以通过改善日常的饮食提前预防。尤其是中老年类风湿患者，需要格外注重。

控制甜食，控制高糖分的水果，控制淀粉类主食、控制土豆等高淀粉的蔬菜等。可以合理食用红肉，更多选择白肉，家禽、鱼类、海鲜、牛奶、鸡蛋等等，摄取优质的动物蛋白质。另外，尽量少油少盐。荤素合理搭配，控制每餐摄入量，坚持科学饮食。

类风湿急性期，要少食用鸡肉鸡汤、鱼肉鱼汤等富含蛋白质且易吸收的食物，因为血液中氨基酸过多，会加剧炎症反应。

辅助

治疗类风湿

有研究发现，过量的omega-6脂肪酸、人工反式脂肪酸等，会加剧炎症症状。而omega-3脂肪酸、高膳食纤维饮食，有利于降低、改善微炎症，有利于预防疾病、改善类风湿症状。

钙质、维生素C、维生素D、镁、锰、铜等微量元素，可以预防、改善骨质疏松，维护骨骼健康，对于类风湿造成的骨受损，有治疗、恢复的功能。

另外，个体化现象不代表整个群体。不要看见别人吃什么加重了症状，那自己也不吃了，这没必要，如果你吃了这种食物后，没什么异常表现，还是可以继续放心吃的。

补充

膳食纤维减轻炎症

膳食纤维除了可以减轻体内微炎症，还可以改善肠道菌群健康。不少类风湿患者有腹泻、便秘的症状，这可能是肠道菌群失调了。要知道，肠道感染，也可能是类风湿关节炎的发病诱因。

因此，尤其对于类风湿患者来说，维护肠道菌群健康，至关重要。肠道菌群中的有益菌群是以膳食纤维为食物来源的菌群，那么就需要适时补充膳食纤维来维护健康肠道菌群。膳食纤维基本大量存在于蔬菜、水果、粗粮等食材中，平时多注意补充即可。

如果一些类风湿患者食欲不佳、消化也不太好的话，食用膳食纤维丰富的食物，可能会消化不良，那么可以咨询主治医生，酌情选择适合自己的益生菌、益生元方面的保健品。

另外，肠道问题不容忽视，很可能会影响药物的吸收，也可能影响到药物的排泄和副作用问题。所以，患者如果出现了长期腹泻、便秘的情况，一定要及时告知主治医生。

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