痛风病友洗澡时，有哪些需要注意的呢？

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夏天就要到了，闷热的季节里，劳累了一天后，到家痛痛快快地洗一把热水澡，真的是最惬意的事情了。尤其是对痛风患者来说，洗热水澡，不仅可以促进血液循环，舒经活络，还可以缓解疲劳。不过，痛风患者洗澡也有很多需要注意的地方。

一洗澡水不宜太烫

很多痛风患者还会伴随高血压、糖尿病等并发疾病，所以洗澡水的温度不宜过高(尤其是本就好高温的女性患者)，水温控制在40—44℃之间即可，过高或过低不行。

如果低于38℃，血管突然受冷，会导致血管收缩、血压升高，极易诱发心肌梗死、脑溢血等心血管以及大脑疾病的急性发作。

如果高于44℃，会因为温度过高导致体内水分流失严重，引起血液浓度升高，血尿酸水平升高，血液流动变缓，增加痛风发作风险。

二洗澡时间不宜过长

洗澡或者泡澡的时间也不宜过长。时间过长会导致毛细血管扩张，血液大量滞留在外周血管，心脑等重要器官供血不足，会出现眩晕、心悸、恶心、呕吐，甚至虚脱或倒地的情况，在洗澡时虚脱倒地是非常危险的事情。

夏天一般不会洗太久，但是秋冬天洗澡、泡澡的时间一定要把控住，最好控制在5—15分钟内。

三洗澡时间的选择

这个澡什么时候洗也是有讲究的，不宜在空腹或饭后立刻洗澡。空腹时，极易因为低血糖造成晕眩、昏迷。饭后立刻洗，大量血液流向体表，会造成肠胃血液不足，影响正常的消化吸收。因此，最好是在饭后一小时或睡前一个小时洗澡。

四注意洗澡频率

秋冬季节和夏季不一样，夏天基本天天洗澡，而秋冬季节则不能频繁洗澡。洗澡过勤会导致皮肤干燥、造成瘙痒。所以，秋冬季节，年轻一些的痛风患者可以一周洗一次澡，而老年患者应该十天或半个月洗一次澡。同时，老年患者最好不要独自洗澡，应该在有人陪同的情况下洗澡，以免发生不可逆转的意外。

五先洗澡后服药

痛风患者一定要了解清楚所服药物的注意事项，明确药物有哪些反应。建议先洗澡、后服药，以免药物导致晕眩等反应，在洗澡的时发生意外。

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