痛风泡脚有哪些需要注意的吗？

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春天是最适合出游的季节，游玩一天之后再舒舒服服地泡个脚，晚上能睡得更香。但是痛风病友可不能随便泡脚，有一些禁忌需要注意，泡好了是“安逸”，泡不好就是“安全事故”了。

泡脚的禁忌

急性发作期不泡脚

处于痛风急性发作期的病友最好不要泡脚，不要以为这个时候泡脚可以缓解疼痛。痛风急性发作时，关节内有炎症，热水会刺激关节滑膜等组织，加重炎症反应和其他病变。所以，这个时期，泡了脚会更痛。

泡脚后不擦干

泡完脚不擦干的应该比较少见，但是不排除有那么一些不拘小节的人。痛风患者泡脚之后不仅要及时擦干，还要及时穿上袜子。水分蒸发会吸热，带走脚上的热量，双脚反而会受凉，痛风可能会急性发作。

足部有破溃者切忌泡脚

足部痛风石破溃的痛风患者千万不能泡脚。会影响到伤口愈合，甚至还会加重伤口感染。但是脚部还是需要清理的，所以，在清洁脚部的时候也要注意避开伤口。

痛风患者泡脚的秘诀

注意水温

一些上了年纪的人会喜欢泡烫一点的水，不建议大家这样做，尤其是痛风患者。尿酸盐结晶沉积与溶解和外界温度有关，泡脚水的温度太高或太低会导致患者脚部痛风石和关节内的尿酸盐结晶出现溶解或沉积，诱发痛风。水温控制在40℃到45℃之间即可。

注意时长

痛风患者在泡脚的时候也需要注意一下时长，不要可劲儿泡。一般来说，时长控制在40分钟内即可。脚部有痛风石的患者要在此基础上缩短20分钟，以免引起炎症反应，或是导致脚部充血和水肿。

泡脚后注意补充水分

多喝水也是每一个痛风患者要做到的，泡完脚之后最好也喝一杯水。泡脚虽然舒服，但在泡脚时会大量失汗，所以在泡脚之后要补充水分，以免血液粘稠度上升，增加尿酸沉积和痛风发作的风险。

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