类风湿这些禁忌，你知道吗

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2023-12-13 16:44:41

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河南省 郑州市 二七区 郑州痛风风湿病医院

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大家都知道，类风湿是一组特别困扰我们健康的一种疾病，它的治疗不仅仅要依靠药物，更应当从生活上小事入手，禁止做的事情一定要放在心上。 大家好，我是风湿科的杜医生，今天我们聊一聊类风湿患者有哪些禁忌 **，不良的饮食习惯是我们类风湿患者大家的忌讳，垃圾食品，油炸油腻的食品和高糖的食品会导致我们关节的疼痛和炎症加急，进而恶化病情，所以要控制好饮食的管理。 第二，久坐不动的人群禁忌之一，适度的运动可以帮助我们的关节灵活达到严重的吸收来起到减轻疼痛，所以要避免长时间的久坐不动，或者是适当的进行散步，宜加游泳等运动。 第三，就是过度的劳累会对我们风湿的四肢的关节造成炎症期的受累，而避免我们过度的负重和劳累的时间过长，造成我们的病情的反复。 第四，熬夜对我们任何人都不好，对我们类风湿患者来说是更为雪上加霜，而缺乏充足的睡眠会加重我们的病情而增加疼痛。 第五，心理健康尤为重要。长期的慢性炎症对我们的病人的情绪焦虑，怀疑我们的心情压抑，忽湿病情会造成病期的加重，所以我们要在这里提醒大家保持良好的心情，抑郁的心情，放松心情，可以尝试一些放松的活动，例如听一些轻音乐，看看电视，和朋友聊聊天，除去户外活动，都有助于帮助我们的病情的缓解，改善我们免疫的状况。以上这几点你清楚了吗？我是杜医生，关注我，每天分享健康小知识，有问题请找我。

联系我时，请说是在搜狸网看到的，谢谢！

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